日期:2022-12-07 编辑:火博体育五金 阅读: 632
今天是二四节气之大雪,那么在这寒冷的冬天要如何保暖呢?火博体育小编总结了几点跟大家分享,让我们一起过个健康暖暖的冬天。
要知道大雪节气是冬季的最冷时节来临了,我们一定要做好保暖措施,冬季是夜长昼短的时节,寒露重、温度低导致身体的热量容易散热快,当我们身体热量感受低时,是会容易犯困,甚至严重者会头晕头疼,保证充足的睡眠,早睡早起是首要,俗话说一天之气在于晨,早早起床吃个热热的早餐养好胃,这样才有精神迎接一天的寒冷。如果温度低于15°,寒冷首先侵袭的就是我们的头部、胸部和腹部,所以戴帽子和围条围巾也很有必要。最后是我们有必要在晚上睡觉前泡泡脚,驱一驱身上这一天接收的寒气,然后美美的睡个觉吧。